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SOINS EN MOUVEMENT
Connectez-vous à votre corps de manière holistique avec Catherine Tschoumy instructrice de Pilates, praticienne en massage du ventre CHI Nei Tsang et en micro massages
En participant à ce cours de Pilates (l'essentiel du répertoire de Joseph Pilates) qui sera donné avec l’approche de notre fascia, vous vous connecterez à votre corps de manière holistique. Mon langage pour vous guider dans le mouvement sera : relâchement, connexion pour un travail en tenségrité avec une sensation de mouvement + fluide et + accessible. Ainsi que quelques mouvements "fascia fun" pour allier travail et plaisir.
Découvrez une approche révolutionnaire pour retrouver souplesse et liberté de mouvement au quotidien ! Grâce à cette méthode basée sur le travail du fascia, vous découvrirez de nouvelles possibilités de mouvement, une posture améliorée et une confiance en vous renforcée. Vous serez étonné-e-s de pouvoir lâcher-prise dans le mouvement et dans votre vie quotidienne. Rejoignez-moi dès maintenant pour une expérience de bien-être totale !
Avant chaque cours, je vous propose une expérience sensorielle inédite pour rééquilibrer vos chakras grâce à des huiles essentielles spécifiques. Vous ressentirez une harmonie intérieure qui vous permettra de profiter pleinement de votre séance de Pilates.
Le cours se déroule sur une musique adaptée à l'énergie du groupe et du moment.
Il débute par un échauffement en partie debout puis au sol, avec ou sans matériel.
Un des matériels que j'aime à vous proposer est le strech-eze car il permet de ressentir plus facilement les lignes myofasciales. J'aime aussi vous faire découvrir le fascia connector, un grand tissu élastique qui invite tout le corps à s'étirer et à se relier dans le mouvement.
La séance se déroule par petit groupe dans un cadre accueillant, pour un bien-être total.
Aucune compétition, chacun à son rythme et selon ses possibilités du moment.
Je me réjouis de vous faire découvrir cette approche du Pilates.
Ce cours s'adresse aux hommes comme aux femmes, débutant-e-s comme avancé-e-s.
Il est possible d'intégrer un cours à tout moment de l'année, pour autant qu'une place soit disponible.
Lieux : rue de l'Evole 27, 2000 Neuchâtel — ou au Dojo d'Auvernier (Route du Lac 9, 2012 Auvernier)
Horaires : mercredi 17h15 et jeudi 12h15 (Neuchâtel), lundi 9h15 (Dojo d'Auvernier)
Témoignages
Un cours donné par Catherine avec une grande bienveillance, un réel soutien et une bonne stimulation qui renforce ma musculature, ma souplesse et mon équilibre et qui me donne une belle énergie pour démarrer la semaine.
— Laurence V.
Contactez-moi pour en savoir plus ou pour vous inscrire : 079 509 22 37 ou catherine@tschoumy.ch